DIETA DO TIPO SANGUÍNEO

 

 

A dieta do tipo sanguíneo estipula que deve-se ter uma alimentação diferenciada para cada tipo de sangue. Ela baseia-se na teoria de que o tipo sanguíneo determina funções digestivas, estruturas imunológicas e que alguns alimentos podem causar emagrecimento ou aumento de peso. Desta forma, se a pessoa seguisse uma dieta correta para o seu tipo de sangue ela emagreceria, ficaria mais saudável e ainda evitaria várias doenças.
Assim sendo, pessoas com o tipo sanguíneo O deveriam comer carne quase todos os dias. Indivíduos de sangue tipo A deveriam comer principalmente vegetais e pessoas com sangue tipo B deveriam ter uma dieta mais variada. Por fim, indivíduos de sangue tipo AB devem seguir a dieta do tipo de sangue A e B.
Esta dieta não possui comprovação científica quanto a sua eficácia, restringe grupos alimentares importantes que podem levar a sérias carências nutricionais, não determina quantidade de alimentos, não incentiva a alimentação saudável, nem o acompanhamento com profissional e não é adaptada à cultura e realidade da população brasileira.
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